Врач-остеопат Хьюго Мильн дает советы массажистам: научитесь сидеть и успокаиваться, действуйте медленно, лечите каждую часть тела одним и тем же способом, присутствие важнее техники, спросите разрешение дотронуться до головы пациента, попросите духовной помощи, медитируйте и делайте умело то, что должны. В статье также есть ссылка на клуб, где можно найти больше ценной информации о душе и теле.

Статья описывает первые две Ниямы - Шаучу и Сантошу, которые являются индивидуальными правилами поведения в йоге. Шауча относится к чистоте тела, души и речи, а Сантоша - к удовлетворенности. В статье описываются методы поддержания чистоты тела, включая асаны и пранаямы, а также важность нравственного очищения. Также рассказывается о значении удовлетворенности и правильном отношении к пище в йоге.

Мантра - это звук или сочетание звуков, которые входят в резонанс с вибрациями тела и космическими вибрациями, что усиливает энергообмен. Пение мантр позволяет подключиться к определенным видам энергий, идущим как из Космоса, так и от Земли. Основные мантры - ОМ и АУМ. При произнесении мантр важно соблюдать полную сосредоточенность на произносимых звуках, чистоту произнесения звуков и физическое ощущение резонанса всего тела. Мантры можно произносить как на вдохе, выдохе, так и на задержках.

Статья описывает 40 признаков гордыни, включая покровительственное отношение, чувство собственной важности, хвастовство, надменность, обидчивость, непрощение, безрассудство и многие другие. В конце статьи приводится самый большой грех - неблагодарность, а также советы по преодолению гордыни.

Ахимса - это высшее правило морали, которое означает не только не убийство и ненасилие, но и любовь ко всему существующему. Йогин должен бороться со злом, но не против людей. Он должен выполнять свое социальное предназначение и помогать окружающим. Ахимса предполагает освобождение от страха и гнева, а также благожелательные и добрые мысли, желания и действия.

Геморрой - это узловатое расширение вен прямой кишки, вызванное повышением давления и застоем крови. Симптомы включают зуд, жжение, боль и кровотечения. Лечение включает устранение предрасполагающих моментов, диету, физкультуру и в тяжелых случаях - операцию. Профилактика включает устранение запоров, отказ от алкоголя и грубой пищи.

Статья о том, как самосовершенствование и контроль ума могут помочь избавиться от заболеваний. Рассматриваются причины заболеваний и методы их лечения, включая диагностику и контроль состояния 4 стихий и 5 внутренностей. Упоминаются также вредное вмешательство призраков и духов, а также влияние Кармы.

Статья описывает, какие эмоциональные состояния могут блокировать каждую из пяти чакр человека и как их можно разблокировать. Для каждой чакры приводятся цвет и ее функции в организме. Описывается, как страх, вина, стыд, разочарование и скорбь могут блокировать соответствующие чакры и как снять блокировку, используя методы самосовершенствования.