Мантра - это звук или сочетание звуков, которые входят в резонанс с вибрациями тела и космическими вибрациями, что усиливает энергообмен. Пение мантр позволяет подключиться к определенным видам энергий, идущим как из Космоса, так и от Земли. Основные мантры - ОМ и АУМ. При произнесении мантр важно соблюдать полную сосредоточенность на произносимых звуках, чистоту произнесения звуков и физическое ощущение резонанса всего тела. Мантры можно произносить как на вдохе, выдохе, так и на задержках.
# Энергия
Статья описывает, какие эмоциональные состояния могут блокировать каждую из пяти чакр человека и как их можно разблокировать. Для каждой чакры приводятся цвет и ее функции в организме. Описывается, как страх, вина, стыд, разочарование и скорбь могут блокировать соответствующие чакры и как снять блокировку, используя методы самосовершенствования.